Kujerun keken hannu kayan aiki ne da ake amfani da su sosai don masu aikin gyaran gyare-gyare don kula da marasa lafiya, kuma sun dace sosai ga mutanen da ke fama da nakasa, hemiplegia, paraplegia a ƙarƙashin ƙirji, da mutanen da ke da iyakacin motsi. A matsayin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, yana da matukar muhimmanci a fahimci halayen kujerun guragu, zaɓi keken guragu na musamman da ya dace kuma a yi amfani da shi daidai.
Shin kuna da cikakkiyar fahimta game da zaɓi da amfani da kujerun guragu?
Idan majiyyaci ko memba na iyali ya tambaye ku yadda za ku zaɓa da amfani da keken guragu, za ku iya ba da takardar sayan kujerar guragu?
Da farko, bari mu yi magana game da irin cutar da keken guragu da bai dace ba zai yi wa mai amfani?
Matsi mai yawa na gida
haɓaka mummunan matsayi
haifar da scoliosis
haifar da haɗin gwiwa
(Mene ne kujerun guragu da ba su dace ba: wurin zama yana da zurfi sosai kuma tsayin daka bai isa ba; wurin zama yana da faɗi da yawa kuma tsayin bai isa ba)
Babban wuraren da masu amfani da keken guragu ke ɗaukar matsin lamba sune bututun ischial tuberosity, cinyoyi da fossa, da yankin scapula. Sabili da haka, lokacin zabar keken guragu, kula da ko girman waɗannan sassa ya dace don guje wa abrasions fata, abrasions da matsa lamba ulcers.
Bari mu yi magana game da hanyar zabar keken guragu. Wannan shine ainihin ilimin ga masu kwantar da hankali kuma dole ne a kiyaye su!
Zaɓuɓɓukan kujerar guragu na yau da kullun
fadin wurin zama
Auna tazarar da ke tsakanin gindi ko ƙugiya yayin da kuke zaune, kuma ƙara 5cm, wato, za a sami tazarar 2.5cm a bangarorin biyu bayan an zauna. Wurin zama ya yi ƙunci sosai, yana sa da wuya a shiga da fita daga cikin keken guragu, kuma an danne gindi da cinya; wurin zama yana da fadi da yawa, yana da wuyar zama da ƙarfi, yana sa ba a yi amfani da keken guragu ba, yana haifar da gajiya ga manyan gabobi, da wahalar shiga da fita kofa.
tsawon wurin zama
Auna nisan kwance daga gindin baya zuwa tsokar gastrocnemius na maraƙi lokacin zaune, kuma cire 6.5cm daga sakamakon aunawa. Idan wurin zama ya yi tsayi da yawa, nauyin ya fi fadi a kan ischium, kuma yanki na gida yana da sauƙi a ƙarƙashin matsa lamba mai yawa; idan kujerar ta yi tsayi da yawa, za ta danne fossa, ta shafi zagayawan jini na gida, kuma cikin sauki ta fusata fatar wurin, wanda ke da matukar muhimmanci ga marasa lafiya da ke da gajeriyar cinyoyi ko kwangilolin hanji da gwiwa. , yana da kyau a yi amfani da gajeren kujeru.
wurin zama tsawo
Auna nisa daga diddige (ko diddige) zuwa ƙwanƙwasa lokacin zaune, kuma ƙara 4cm. Lokacin sanya madaidaicin ƙafa, allon ya kamata ya kasance aƙalla 5cm sama da ƙasa. Wurin zama yana da tsayi da yawa kuma keken guragu ba zai iya shiga a teburin ba; wurin zama yayi ƙasa sosai kuma ƙasusuwan zaune suna ɗaukar nauyi da yawa.
kujerar kujera
Don ta'aziyya da kuma hana ciwon matsa lamba, ya kamata a sanya matashin wurin zama a kan wurin zama. Za a iya amfani da roba kumfa (kauri 5 ~ 10cm) ko kushin gel. Don hana wurin zama daga sage, ana iya sanya plywood mai kauri 0.6cm a ƙarƙashin matashin wurin zama.
Tsayin baya
Mafi girma na baya, mafi yawan kwanciyar hankali, kuma ƙananan baya, mafi girman kewayon motsi na jiki da na sama. Abin da ake kira ƙananan baya shine auna nisa daga saman kujera zuwa hammata (tare da ɗaya ko duka biyu a miƙe a gaba), kuma a cire 10cm daga wannan sakamakon. Maɗaukakin baya: Auna ainihin tsayi daga saman wurin zama zuwa kafadu ko madaidaicin baya.
Tsawon hannun hannu
Lokacin da kake zaune, tare da hannunka na sama a tsaye kuma hannayenka suna kwance a kan madafan hannu, auna tsayi daga saman kujera zuwa ƙananan gefen goshinka, ƙara 2.5cm. Tsawon tsayin hannu da ya dace yana taimakawa wajen kiyaye daidaitaccen yanayin jiki da daidaito, kuma yana ba da damar sanya manyan gaɓoɓin cikin wuri mai daɗi. Hannun hannun sun yi tsayi da yawa kuma ana tilasta wa na sama su tashi, wanda hakan ya sa su iya gajiya. Idan maƙarƙashiyar hannu ta yi ƙasa da ƙasa, za ku buƙaci jingina jikinku na sama gaba don kiyaye daidaito, wanda ba kawai yana iya haifar da gajiya ba amma yana iya shafar numfashi.
Sauran kayan haɗi don kujerun guragu
An ƙera shi don saduwa da buƙatun majiyyata na musamman, kamar ƙara abubuwan haɗin kai, kari na birki, na'urorin hana girgiza, na'urorin hana zamewa, kafaɗar hannu a kan titin hannu, teburan kujera don sauƙaƙe majiyyata don ci da rubutu, da sauransu.
Abubuwan lura yayin amfani da keken hannu
Lokacin tura keken guragu akan shimfidar wuri: ya kamata tsoho ya zauna da kyar ya rike kujerar guragu sosai, sannan ya taka takalmi da karfi. Mai kulawa yana tsaye a bayan keken guragu yana tura keken guragu a hankali kuma a hankali.
Tura keken guragu sama: Lokacin hawan sama, dole ne ka karkata gaba don hana jujjuyawa baya.
Juya kujerar guragu a ƙasa: Juya kujerar guragu ƙasa, ɗaukar mataki ɗaya baya da matsar da kujerar guragu ƙasa kaɗan. Mik'a kai da kafadu kuma ka jingina baya, tambayar dattijon ya rik'e da wando.
Hawan matakan: Tambayi tsofaffi su jingina da bayan kujera kuma su kama hannaye da hannaye biyu. Kar ku damu.
Danna ƙafafunka kuma taka kan firam ɗin ƙara don ɗaga dabaran gaba (amfani da ƙafafun baya biyu a matsayin fulcrum don matsar da dabaran gaba a hankali sama da matakin) kuma sanya shi a hankali akan mataki. Bayan motar baya tana kusa da matakin, ɗaga motar baya. Lokacin ɗaga motar baya, matsa kusa da keken guragu don rage tsakiyar nauyi.
Taimakon ƙafa na baya
Matsa keken guragu baya lokacin da zazzage matakan: Juya keken guragu a ƙasa lokacin saukar matakan. Kujerar guragu tana saukowa a hankali, shimfiɗa kanku da kafaɗunku kuma ku jingina baya, kuma ku nemi tsofaffi su riƙa riƙon hannaye. Jiki yana kusa da keken guragu. Rage cibiyar nauyi.
Tura keken guragu sama da ƙasa na lif: Duk tsofaffi da mai kulawa su fuskanci alkiblar gaba - mai kula da gaba da kuma keken guragu a baya - ƙara birki cikin lokaci bayan shigar da lif - sanar da tsoho a gaba idan shiga da fita daga lif da wucewa ta wurare marasa daidaituwa - shiga da fita a hankali.
Lokacin aikawa: Janairu-29-2024